Consultante sommeil Bébé à Nantes
Retrouver des nuits sereines
Vous êtes épuisés... et le sommeil de vote enfant est un vrai défi
89% des mères rapportent dormir moins de 8h par nuit*
93% déclarent être épuisées*
Sources : *étude menée par Motherly
** étude britannique
Les parents perdent jusqu'à 2 mois de sommeil la première année
Pourquoi prendre rendez-vous dès maintenant?
Vous êtes épuisés, à bout et vous perdez patience devant votre enfant qui ne dort pas ?
Vous avez l'impression d'avoir tout essayé mais que rien ne fonctionne
Vous attendez un enfant et vous avez peur du manque de sommeil
Votre enfant fait des mini siestes la journée et vous n'avez le temps de rien faire et encore moins prendre du temps pour vous.
Vous n'avez plus de soirée pour vous parce que vous la passer dans la chambre de votre enfant pour qu'il s'endorme
Vous n'en pouvez plus de faire des allers-retour après 10 000 demandes de votre enfant
Vous êtes réveillés avant le soleil et trouvez vos journées interminables
Vous aspirer à retrouver des nuits plus calmes et des soirées plus tranquilles ou vous avez besoin d'informations concernant le sommeil d'un bébé-bambin.
Quand prendre RDV ?
Vous pouvez prendre RDV pendant la grossesse pour avoir des informations sur le sommeil des bébés et mettre en place les bases d'un bon sommeil.
Dès que vous ressentez des difficultés avec le sommeil de votre enfant. Si votre bébé-bambin rencontre dors moins bien, vous pouvez attendre 1-2 semaines avant de me contacter. En effet, des régressions de sommeil peuvent arriver régulièrement pour différentes raisons (âge, dents, maladies, changements...). Si cela dure plus longtemps ou que vous êtes épuisés, je vous préconise de ne pas trop attendre afin d'éviter que vous soyez à bout.
Comment se déroule un accompagnement sommeil ?
Les accompagnements se déroulent :
- à domicile à Nantes métropole (ici mes lieux d'intervention)
- en visio
Avant le 1er RDV, je propose un échange téléphonique afin d'échanger sur votre/vos problématique-s et vos objectifs, de faire connaissances. Vous aurez un agenda du sommeil à compléter pendant 10 jours ainsi qu'un questionnaire à remplir pour que je comprenne au mieux votre situation.
15/30min - Gratuit
Appel découverte
Lors du 1er RDV, nous revenons sur votre questionnaire et l'agenda du sommeil. Nous parlons également de la physiologie du sommeil pour mieux comprendre le sommeil de votre enfant. Je vous propose alors un plan de sommeil concret pour aller étape par étape vers vos objectifs qui vous sera envoyé par mail avec des supports au besoin.
Dans les 15 jours qui suivent le 1er RDV, je vous propose un suivi illimité par mail ou par SMS pour vous accompagner dans la mise en place du plan de sommeil et répondre à vos questions/inquiétudes.
1h - 75€
Rendez-vous Bilan
Si vous en ressentez le besoin des RDV de suivi peuvent être proposés. En fonction de la situation, des problématiques rencontrées, plusieurs RDV peuvent être nécessaires.
Si le 1er RDV date de plus de 6 mois, il sera nécessaire de refaire un bilan complet.
1h - 60€
Rendez-vous de suivi
A chaque RDV, un compte rendu détaillé vous sera envoyé pour que vous puissiez y revenir sans stress.
Mon approche respectueuse et bienveillante du sommeil de l'enfant
Etant éducatrice de jeunes enfants, j'ai à coeur le respect du développement de l'enfant et de ses besoins ainsi que ceux des parents. Je ne propose donc pas d'entrainement au sommeil (méthodes 5-10-15, laisser pleurer bébé...) qui peuvent être très difficile pour les bébés comme pour les parents. Je privilégie une relation harmonieuse au sommeil, sans culpabilité.
L'objectif des accompagnements est de retrouver une relation sereine au sommeil.
Je suis à l'écoute des parents sans jugement. Il est normal de ressentir des émotions fortes quand le manque de sommeil est important. Lors de RDV, je parle aussi bien du sommeil de votre enfant que de vous, de vos émotions. Et surtout on déculpabilise !
Je travaille en collaboration avec les parents pour que les propositions correspondent à votre mode de vie et vos valeurs. Un plan de sommeil qui en est à l'encontre, est voué à l'échec.
Vous souhaitez en savoir plus sur mon parcours ? N'hésitez pas à parcourir la section A propos
